Vintertrampare

Cykla säkert!

Reflexer

Även om du inte får en plats i utmaningen uppmuntrar vi dig att cykla på vintern. Kom ihåg att ha dubbdäck, hjälm, lysen och reflexer. För att få en så härlig cykelupplevelse som möjligt är det bra med rätt kläder. Tänk på att tår, händer och öron alltid är mest utsatta för kyla.

Se och synas i mörker

Om du cyklar i mörker ska cykeln ha en vit lampa och en vit reflex framåt, en röd lampa och en röd reflex bakåt, samt reflexer på sidorna. Rikta framlyktans ljus så att du inte bländar andra. Reflexväst och reflexer på kläderna gör att du syns ännu bättre.

Hur ska jag klä mig?

Utgå från lager på lager-principen. Ju kallare väder, desto fler lager av kläder. Om du fryser lite när du börjar cykla har du troligtvis lagom med kläder, eftersom du snart får upp värmen.

  • Använd en cykelmössa eller en tunn mössa under hjälmen.
  • Använd bra handskar som är luftiga. Här kan du också använda lager på lager med tunna vantar närmast huden och ett par lite större ytterst.
  • Se till att du har ordentligt med utrymme i skorna så att inte blodtillförseln stoppas. Använd tjockare skor eller sockor (lager på lager). Ett skoöverdrag kan också hjälpa till att hålla tårna varma.
  • Ha gärna underställ närmast huden och en vindtät jacka och byxor ytterst, däremellan kan du ha fler lager beroende på vädret.

Läs Trafikverkets guide för säker cykling.

Har du synpunkter på den här sidan, tar vi tacksamt emot dem. Fyll i formuläret nedan och dina synpunkter skickas till ansvarig för sidan. Om du anger din e-postadress kan vi ge återkoppling. Tack för att du hjälper oss att skapa en bättre webbplats.

Uppdaterad den