Friskvårdsdag för seniorer den 19 maj

Välkommen på en inspirerande friskvårdsdag för seniorer – på Skutberget fylld med aktiviteter, underhållning och gemenskap som syftar till att främja hälsa och välmående bland äldre.

Dagen äger rum vid Skutberget och erbjuder ett fullspäckat program med bland annat prova-på-idrott, rollatorservice och dans. Utöver detta erbjuds många andra roliga aktiviteter. På plats kommer det att visas upp smarta saker och digitala lösningar.

För den som är sugen erbjuds kaffe och korvgrillning. Det kommer även finnas möjlighet att provsmaka goda och hälsosamma alternativa snacks och mellanmål.

Friskvårdsdagen är kostnadsfritt att besöka – alla är varmt välkomna att delta i friskvårdsdagen!

Datum? 19 maj
Tid? Klockan 10–15
Var? Skutberget

Några av aktiviteterna under dagen:

• korvgrillning och kaffeservering
• prova-på-idrott
• styrka, yoga och dans
• tipspromenad
• inspirationsmiljöer med smarta saker och digitala lösningar
• underhållning och utställare
• försäljning av smarta saker
• rollatorservice.

Tänk klimatsmart – åk buss och ta med mugg

Är du en deltagare som vill ha klimatet i åtanke under dagen? Två tips är att resa kollektivt och ha med egen vattenflaska och kaffemugg. För dig som vill resa kollektivt går stadsbusslinje 1 och 4 till Skutberget.

Program

10.00 Musik, DJ Markus Fredriksson

10.00 Invigningstal

10.45 Kom-igång-gympa, Friskvården i Värmland

11.30 Sittyoga, Yogaskolan

12.15 Styrkepromenad, Karlstads gymnastikförening – samling vid scenen

13.00 Dans soft, Friskis & Svettis

13.30 Tabata – rörelse och styrka sittande eller stående, Karlstads gymnastikförening

14.00 Musikunderhållning med dansvänliga låtar, Fredrik Myrer

15.00 Tack för idag

Föreläsningar i motionshallen

11.30 Bra mat med stigande ålder

12.00 Rörelse och styrka på äldre dar, Friskvården i Värmland

12.30 Bra mat med stigande ålder dietist

13.00 Rörelse och styrka på äldre dar, Friskvården i Värmland