Stärk din hjärnhälsa – informationsträff om FINGER-modellen

Välkommen till en informationsträff där vi berättar om FINGER-modellen och hur du kan förbättra din hjärnhälsa genom dina livsstilsvanor.

Lär dig mer om FINGER-modellen

Under kvällen får du lära dig mer om FINGER-modellen som visar hur livsstilsvanor kan bidra till att stärka hjärnhälsan och minska risken för minnesproblem.

FINGER-modellen bygger på fem områden som tillsammans kan bidra till en bättre hjärnhälsa:

• hälsosam kost
• fysisk aktivitet
• hjärngymnastik
• sociala aktiviteter
• koll på hjärt- och kärlvärden.
  

Få stöd att skapa hälsosamma vanor

Vi presenterar också det nya pilotprojektet En bättre hjärnhälsa i solstaden. Projektet pågår hela hösten och är för dig som vill lära dig mer om FINGER-modellen och få stöd att göra förändringar i din vardag.

Tillsammans med andra deltagare får du prova olika aktiviteter inom modellens fem områden.

Är du nyfiken? Under informationsträffen får du veta mer och har möjlighet att anmäla dig till programmet.