Suicidpreventiva dagen

I dag är det nationella suicidpreventiva dagen. Det finns stöd och information om vad du kan göra om du själv har självmordstankar eller om du tror att någon uttrycker starka tankar om att inte orka leva.

Idag, den 10 september, är det den internationella suicidpreventiva dagen, en dag som sätter extra fokus på arbetet med att förhindra självmord.

Varje år tar runt 1 500 människor i Sverige sitt liv. Det är fyra om dagen. För att uppmärksamma det har världshälsoorganisationen WHO grundat Suicidpreventiva dagen som uppmärksammar arbetet med att förhindra självmord. Syftet med dagen är att minnas och hedra de människor som dött i självmord, men också att öka kunskapen, minska stigmat och bryta tystnaden kring psykisk ohälsa.

Om du själv har självmordstankar eller om du tror att någon uttrycker självmordstankar

Självmord är den vanligaste dödsorsaken bland personer mellan 15 och 44 år. Det finns stöd och information om vad du kan göra om du själv har självmordstankar eller om du tror att någon uttrycker starka tankar om att inte orka leva.

Om det är bråttom

Om du eller någon mår så dåligt att situationen känns outhärdlig eller om du/någon har planer på att ta ditt/sitt liv ska du söka vård genast på en psykiatrisk akutmottagning Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller ringa 112.

Genom 112 kan du få kontakt med exempelvis ambulans, polis, räddningstjänst, giftinformationscentral eller jourhavande präst. Du som inte pratar svenska kan få hjälp med tolkning på ditt språk Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Du kan också ladda ner 112-appen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. till din telefon. Där finns fler funktioner och viktiga nummer. När du ringer från appen kan den som svarar se var någonstans du är.

Läs mer om stöd:

• 1177 – Till dig som har självmordstankar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• 1177 - Hur du kan hjälpa en person som har självmordstankar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Hjälplinjen - nationell stödlinje för psykisk hälsa för dig över 18 år Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Självmordslinjen - föreningen Mind Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Suicide Zero - ideell organisation som arbetar för att minska självmord Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Svenska kyrkan i Karlstad - efterlevandegrupper för närstående till någon som tagit sitt liv Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• SPES - riksförbund för närstående till någon som tagit sitt liv Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Våga fråga

Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Tvärtom kan ett sådant samtal förebygga självmord. Läs mer på 1177 - Hur du kan hjälpa en person som har självmordstankar. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Stigmatisering

Suicid är något som många känner sig obekväma att prata om. Ibland hänvisas det till att suicid omgärdas av ett tabu eller stigma. Men kopplingen mellan stigma och suicid är komplex.

Det förekommer stigmatisering av personer med psykiatriska tillstånd, och sådana tillstånd ökar risken för suicid. Men kopplingen mellan stigma och suicid är mer komplex än så och innehåller flera dimensioner.

Se och läs mer på Folkhälsomyndighetens webbsida:

Folkhälsomyndighetens film om stigmatiseringen av personer med psykisk ohälsa Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Kopplingen mellan stigma och suicid — Folkhälsomyndigheten Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Föreläsningar och aktiviteter

Fokusmånad 10 september–10 oktober

Kommunerna i Värmland, Region Värmland och flera idéburna organisationer genomför olika aktiviteter och föreläsningar för att öka kunskapen om psykisk hälsa och suicidprevention.

Ta del av programmet för aktiviteterna runt om i länet: Fokusmånad psykisk hälsa och suicidprevention 2025 - Region Värmland Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Ljusmanifestation i Karlstads domkyrka den 10 september

Den 10 september genomförs en ljusmanifestation i Karlstads domkyrka för allmänheten där bland andra representant från larm- och ledningscentral, ledare och efterlevande som berättar om stödgrupper som finns för anhöriga.

Här hittar du hela programmet i domkyrkan. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Ljusmanifestationen arrangeras av organisationen Suicide Zero i samarbete med Svenska kyrkan i Karlstad, Sensus i Värmland och Karlstads kommun.

Suicide Zeros kostnadsfria föreläsning: 11 september

Suicide Zero erbjuder en digital kostnadsfri föreläsning, torsdag den 11 september, om hur du kan bidra till att göra skillnad för att minska antalet självmord.

Här kan du läsa mer om föreläsningen och anmäla dig Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Andra som erbjuder stöd för dig som anhörig