Balansera mera – hitta inspiration för en tryggare vardag

Vill du stärka balansen och minska risken att falla? Under Balansera mera-veckan, den 28 september till 2 oktober, ordnar Karlstads kommun tre kostnadsfria träffar med tips om rörelse, smarta lösningar och stöd i vardagen.

Under den nationella temaveckan Balansera mera anordnar Karlstads kommun tre kostnadsfria träffar. På träffarna kan du prata med representanter för fallförebyggande kursen Stepping On, se exempel på produkter som kan underlätta vardagen och lära känna kommunens träffpunkter. Du kan också få din rollator kontrollerad och enklare servad utan kostnad.

Välj en träff som passar dig:

Börja träna balansen hemma

Du kan också göra enkla övningar på egen hand. Regelbunden balans- och styrketräning minskar risken att falla. På sidan Förebygg fall Öppnas i nytt fönster. hittar du råd, länkar till övningar och information om kursen Stepping On.