Inspirationsdagar för närstående

Församlingshemmet, Klockarvägen 5 Molkom

Klockan 09.30–15.00

Vi bjuder på fika.

09.30–10.00 Mingla med utställarna och köp smarta saker på plats

10.00–10.20 Stärk din hjärnhälsa - Kognitivspecialist
Få tips om hur du kan bibehålla din och din närståendes hjärnhälsa och förebygga kognitiv svikt genom kost, fysisk aktivitet, stimulera hjärnan, sociala aktivitet och att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

10.20–10.40 Det är inte alltid lätt att komma ihåg - Silviasyster
Få enkla tips som kan göra vardagen enklare vid minnessvårigheter.

10.40–11.30 Mingla med utställarna och köp smarta saker på plats

11.30–11.45 Din första kontakt med kommunen - Välfärdsrådgivare
Välfärdsrådgivare vägleder dig till en trygg och självständig vardag och hjälper dig att hitta rätt stöd som passar dina behov. Få information om vilket stöd du kan få och hur du kommer i kontakt med dem.

11.50–12.10 Vilket stöd kan du som närstående få - Anhörigkonsulent
Kommunens anhörigkonsulenter informerar om vilka olika typer av anhörigstöd det finns.

12.10–13.00 Mingla med utställarna och köp smarta saker på plats

13.30–15.00 Enkla förflyttningsknep - Förflyttningsinstruktörer
Upplever du att det kan vara svårt att hjälpa din närstående upp från en stol, att ta sig ur bilen eller lägga sig i sängen? Kom och öva på enkla förflyttningsknep med förflyttningsinstruktörerna. Du får även tips på saker som du kan köpa för att göra vardagen enklare.

Älvenäs Bygdegård, Älvgatan 1 Vålberg

Klockan 09.30–15.00

Vi bjuder på fika.

09.30–10.00 Mingla med utställarna

10.00 -10.20 Stärk din hjärnhälsa - Kognitivspecialist
Få tips om hur du kan bibehålla din och din närståendes hjärnhälsa och förebygga kognitiv svikt genom kost, fysisk aktivitet, stimulera hjärnan, sociala aktivitet och att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

10.20 - 10.40 Det är inte alltid lätt att komma ihåg - Silviasyster
Få enkla tips som kan göra vardagen enklare vid minnessvårigheter.

10.40 - 11.30 Mingla med utställarna

11.30 - 11.45 Din första kontakt med kommunen - Välfärdsrådgivare
Välfärdsrådgivare vägleder dig till en trygg och självständig vardag och hjälper dig att hitta rätt stöd som passar dina behov. Få information om vilket stöd du kan få och hur du kommer i kontakt med dem.

11.50 - 12.10 Vilket stöd kan du som närstående få - Anhörigkonsulent
Kommunens anhörigkonsulenter informerar om vilka olika typer av anhörigstöd det finns.

12.10 - 13.00 Mingla med utställarna

13.30 - 15.00 Enkla förflyttningsknep - Förflyttningsinstruktörer
Upplever du att det kan vara svårt att hjälpa din närstående upp från en stol, att ta sig ur bilen eller lägga sig i sängen? Kom och öva på enkla förflyttningsknep med förflyttningsinstruktörerna. Du får även tips på saker som du kan köpa för att göra vardagen enklare.

Resurscentrum, Rosenbadsgatan 2C
Föreläsningarna sker i matsalen på entréplan.

Onsdag 19 mars klockan 09.30–15.00

Vi bjuder på fika.

09.30–15.00 Mingla med utställarna och köp smarta saker
Inspirationsmiljöerna är öppna att besöka och du kan köpa smarta saker av säljare som finns på plats.

10.00–10.20 Vilket stöd kan du som närstående få – anhörigkonsulent
Kommunens anhörigkonsulenter informerar om vilka olika typer av anhörigstöd det finns.

10.20–10.40 Din första kontakt med kommunen – välfärdsrådgivare
Välfärdsrådgivare vägleder dig till en trygg och självständig vardag och hjälper dig att hitta rätt stöd som passar dina behov. Få information om vilket stöd du kan få och hur du kommer i kontakt med dem.

10.50–11.30 Säkerhet på nätet – SeniorNet
Handla utan att vara orolig för att bli lurad. Granska e-post och SMS kritiskt. Detta och en del annat tar SeniorNet upp.

12.30–13.15 Sensing yoga – Soulful by Helene, plan 2
Under passet får du testa sensing yoga med lugna och enkla rörelser som du kan göra sittandes på en stol. Sensing yoga kan används för att återhämta kroppen och passar alla, även dig med värk och stelhet i kroppen eller som är trött, stressad eller utmattad.

13.45–14.00 Minskad matlust – dietist
Tips för att öka näringsintaget vid minskad matlust.

14.15–15.00 Unna dig själv att må bra – Elizabeth Odalen Bjord
Elizabeth berättar om hur hon hjälpte och stöttade sina närstående och själv blev sjuk i utmattningssyndrom med depression, samt vägen tillbaka till att må bra. Hon delar även med sig av tips och råd som till exempel kroppskännedom för att förhindra att själv bli sjuk.

Torsdag 20 mars klockan 09.30–15.00

Vi bjuder på fika.

09.30–15.00 Mingla med utställarna och köp smarta saker
Inspirationsmiljöerna är öppna att besöka och du kan köpa smarta saker av säljare som finns på plats.

10.00–10.20 Det är inte alltid lätt att komma ihåg – silviasyster
Få enkla tips som kan göra vardagen enklare vid minnessvårigheter.

10.20–10.40 Stärk din hjärnhälsa – kognitivspecialist
Få tips om hur du kan bibehålla din och din närståendes hjärnhälsa och förebygga kognitiv svikt genom kost, fysisk aktivitet, stimulera hjärnan, sociala aktivitet och att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

11.00–11.30 Psykisk ohälsa – handledare, kognitionsteamet
Det är mer vanligt än ovanligt att drabbas av psykisk ohälsa någon gång i livet. Handledare från kognitionsteamet ger tips och råd om var du kan vända dig.

11.30–11.50 Nya avgifter för hemtjänst och trygghetsboende – utvecklingsledare

13.30–15.00 Enkla förflyttningsknep – förflyttningsinstruktörer, plan 2
Upplever du att det kan vara svårt att hjälpa din närstående upp från en stol, att ta sig ur bilen eller lägga sig i sängen? Kom och öva på enkla förflyttningsknep med förflyttningsinstruktörerna. Du får även tips på saker som du kan köpa för att göra vardagen enklare.