Kurser och gruppträning

Aquabase Core

Vattenträning på Sundstabdet och bilder visar passet Aqua Tough

Aquabase är en ny trend inom vattenträningsområdet. Träningsformen går ut på att du genomför träningspasset på flytdynor, som placeras ut i bassängen.

Under ett Aquabase-pass tränas hela kroppen, allt från balanssinne, kondition, styrka och bålstabilitet. I just den här varianten av Aquabase är det extra fokus på bålstyrka.

Du tränar utifrån dina egna förutsättningar och din egen nivå.

Alla kan delta i passet och vi håller till i Motionsbassängen. Du behöver vara på plats och ombytt vid bassängen senast tio minuter innan passet startar. 

Här har du ett videoklipp på Aquabase

Anmälan: Här anmäler du dig till Aquabase. Drop in i mån av plats.

Dag och tid:

  • Onsdag klockan 18.00-18.45

Kostnad: Ordinarie inträde + 30 kronor

Bokade platser som inte är uthämtade 10 minuter innan passet startar släpps till eventuella reserver och för drop in. Kom därför till receptionen minst 10 minuter innan passet för att inte riskera att förlora din plats.

Har du synpunkter på den här sidan, tar vi tacksamt emot dem. Fyll i formuläret nedan och dina synpunkter skickas till ansvarig för sidan. Om du anger din e-postadress kan vi ge återkoppling. Tack för att du hjälper oss att skapa en bättre webbplats.

Uppdaterad den