Kurser och gruppträning

Vuxencrawl Steg 3

crawl

Crawl - Steg 3
Vi fördjupar oss på uthållighet, behärska olika tempon och farter.

Förkunskapskrav:
- Provat voltvändningar
- Kunna simma 100 meter crawl med andning.

Innehåll: 
Med hjälp av en erfaren instruktör fås regelbunden och strukturerad simträning, men huvudinriktningen för kursen ligger på att förbättra uthålligheten och lära sig behärska simning i olika tempon och farter.

Målsättning:
Simma längre sträckor och i olika farter. Individanpassade målsättningar.

Anmälan:  Anmäl dig här


Kursperioder 2021

Anläggningen är stängd för allmänheten till och med 24 januari. Därför kommer kursperioderna se något annorlunda ut under 2021. Vi återkommer med information hur kurserna hanteras så snart vi har någon. 

Antal träffar: 8 gånger (en träff i veckan under åtta veckor)

Dag och tid:

  • torsdagar klockan 19.00–19.55

För att utvecklas så mycket som möjligt under kursen rekommenderar vi att du tränar på egen hand mellan passen. Under våra ordinare öppettider finns två crawlbanor öppna. På tisdagar och torsdagar mellan 18.00 -20.00 har vi utökat med ytterligare en bana för att du ska ha en chans att träna extra i samband med kursen.

Kostnad: 1120 kronor. Betalning sker via hemsidan i samband med bokningen. Betalning kan göras med Visa/Mastercard. Anmälan är bindande.

Vid sjukfrånvaro får du en fribiljett till motionsbassängerna mot uppvisande av sjukintyg.

Uppdaterad den