Lugna Tisdag - en oas av avkoppling

Är du i behov av att hitta lugn i vardagen?
Känn dig då extra varmt välkommen till vår temakväll Lugna Tisdag i NJUTA! Här kan du delta i ett skönt yogapass, njuta av aufguss med teman som Skogsvandring och Breathing, ta en frigörande ångbastu och dricka en kopp lugnande kamomillte.

Lugna Tisdag = harmoni

Under sommaren har Lugna Tisdag uppehåll, men varje tisdagskväll med start i höst, bjuder Sundstabadet in dig till en kväll i lugnets och rogivningens tecken. Klockan 16.30-20.00 erbjuder vi ett unikt upplägg anpassat endast för våra tisdagskvällar:

• Våra populära aufgussittningar specialkomponeras för Lugna Tisdag. Blandningen av eteriska oljor, ljussättningen i bastun och musiken bidrar till kvällens stämning, eller vad sägs om teman som Skogsvandring och Breathing?
  
• I Kafé Källan hittar du hälsosam mat och dryck.
  
• Du har möjlighet att boka ett yogapass som hålls på hamamstenen.

Aufguss

Delta i våra aufgussittningar med namn och dofter kopplat till sinnesro och närvaro. Våra populära aufgussittningar skräddarsys för Lugna Tisdag och blandningen av eteriska oljor, ljussättningen i bastun och musiken bidrar till kvällens stämning. Sittningarna äger rum klockan 17.00, 18.00 och 19.00.

Fler upplevelser

Njut av kontrasten mellan det svala och det varma i utomhusbubbelpoolen. Upplev känslan av total avskildhet när ångan i ångbastun omsluter dig, stig in i regnskogen i upplevelseduschen, eller värm dig i utebastun med eldstad. Självklart har vi även bakat in harmoni i smakupplevelserna i Kafé Källan, eller vad sägs om en bärig smoothie eller kamomillte. Observera att hamamstenen endast är öppen för yogapassen denna sittning.

Yoga

Vår erfarna instruktör guidar dig genom en lugn och meditativ yoga som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar. Den bidrar även till en ökad rörlighet, flexibilitet och uthållighet. Rörelserna är lugna och flödande med andningen i fokus. Två pass finns att välja på: 17.20-17.50 samt 18.20-18.50. Klädsel: badkläder eller funktionskläder. Tag gärna med vattenflaska.

Åldersgräns och bokningsregler

Platser som inte förköps till Lugna Tisdag släpps som drop-in-platser att köpa i receptionen. Det är samma pris till Lugna Tisdag som till en vanlig NJUTA-entré.

Lugna Tisdag har 18-års åldersgräns, men i sällskap av vuxen gäller 15-års åldersgräns.

Varmt välkommen till vår extra harmoniska afton Lugna Tisdag!