Utegym

Ligger utmed Sola-promenaden i Karlstads centrum. Utegym i trä. Marken är täckt med flis.

Redskap

• Dips
• Sit-upbänk
• Axelpress
  
• Marklyft
• Push-up
• Knäböjspress

Ligger vid Edsvalla idrottsplats. Utegym i trä. Marken är täckt med flis.

Redskap

• Trappsteg (upphopp)
• Push-up
• Axelpress
• Knäböjspress
• Marklyft
• Dips
• Sit-upbänk
• Hävstänger
  

En hinderbana vid Kronoparkens elljusspår. En lite tuffare hinderbana längs med elljusspåret

Redskap

• Hinder, över/under
• Klätternät
• Klätterhinder
• Repstegar
• Balansbommar
• Hopphinder
• Däckhinder
• Armgång
• Balansgång på höjd
• Klättervägg med rep
  

Gubbholmen är det mest centrala utegymmet i Karlstad. Här har du tillgång till redskap som liggande stege, axelpress, chins och en trappa. Det finns också en yta att stretcha på. Redskapen är gjorda av stockar. En slinga på en kilometer sträcker sig runt Gubbholmen vilket gör det enkelt att träna intervaller, jogga eller ta en promenad. Föreningen IF Göta är medfinansiärer till gymmet.

Redskap

• Axelpress
• Knäböj
• Hävstänger
• Armhävning, liggande
• Sit-ups
• Trappsteg
• Balansbom
• Stocklyft
• Monkey bar ladder
  

Ett utegym på Kronoparken mellan universitetets idrottshall hus 7 och hus 21. Ett samarbete mellan Karlstads kommun, Karlstads universitet och Akademiska hus.

Redskap

• Marklyft
• Push-ups
• Dips
• Sit-upbänk
• Plattform
• Hävstänger
• Axelpress
• Knäböjspress
• Kubbar
  

Utegymmet ligger i anslutning till motionsspåret. Utegym i trä. Underlaget är grus.

Redskap

• Marklyft
• Axelpress
• Hävstänger
• Dips
• Sit-upbänk
• Push-up
• Knäböjspress
  

Utegymmet ligger vid idrottsplatsen och är delvis tillgänglighetsanpassat. Underlag stenmjöl och flis.

Redskap

• Latsdrag
• Bänkpress, sittande
• Bänkpress, horisontell
• Multifunktionsredskap
• Kombilyft
  

Ligger nära Vårt hus och idrottsplatsen. Underlag stenmjöl.

Redskap

• Kubbar
• Hävstänger
• Dips
• Sit-upbänk
• Push-up
• Marklyft
• Axelpress
• Knäböjspress
  

Ett utegym som är delvis tillgänglighetsanpassat ligger i närheten av parkeringen innan du kommer till Motionscentralen. Underlaget är delvis täckt med flis. I an­slutning till gymmet finns starten till de flesta av Skutbergets många spår.

Det finns också redskap utplacerade efter ett motionsspår på 5 kilometer. Det finns två stationer efter spåret där du bland annat kan träna marklyft, dips, rodd och knäböj. Redskapen är även här tillverkade av stockar.

Redskap

• Axelpress
• Knäböjspress
• Trappsteg
• Dips
• Hävstänger
• Barr dips
• Battle rope
• Armgång
• Sit-upbänk
• Romersk bänk
• Marklyft
• Push-up
• Bänkpress, sittande
• Squat
• Pull down, sittande
• Latsdrag sittande
• Bänkpress
  

En crossfit-box i stål. Här finns högtalare att koppla upp sig mot via Bluetooth. Underlag gummiasfalt.

Redskap

• Crossfit-box
• Boxningssäckar
  

Ligger längs med Tuggelitevägen. Utegym i trä. Marken är täckt med flis.

Redskap

• Push-up
• Axelpress
• Knäböjspress
• Marklyft
• Hävstänger
• Sit-upbänkar
• Dips
  

Utegymmet ligger i början av motionsspåren och är delvis tillgänglighetsanpassat. Underlag stenmjöl.

Redskap

• Dips
• Bänkpress, sittande
• Pull down, sittande
• Latsdrag, sittande
• Bänkpress, sittande
• Squat
• Knäböjspress
• Axelpress
• Marklyft
• Push-up
• Romersk bänk
• Barr-dips
• Hävstänger
• Sit-upbänk
  

Utegymmet ligger vid gamla grusplanen. Utegym i trä. Underlaget är grus.

Redskap

• Marklyft
• Knäböjspress
• Axelpress
• Push-up
• Sit-upbänk
• Hävstänger
• Dips
  

Ett utegym i Viken med fokus på rörlighet och balans. Ett utegym som passar alla. Underlag stenmjöl och gummiasfalt. Driftas av Handikappföreningarna Karlstad.

Ligger vid elljusspåret. Utegym i trä. Underlaget är gräs.

Redskap

• Marklyft
• Bröstpress
• Dips
• Sit-upbänk
• Armgång
• Ribbstol
• Plattform 180
• Knäböjspress
• Axelpress
• Kubbar
  

Vid Vilda parken i närheten av vattentornet. Utegym i trä. Marken är täckt med flis.

Redskap

• Hävstänger
• Trappa
• Sit-upbänk
• Bänkpress, liggande
• Axelpress
• Marklyft
• Knäböjspress
• Dips
  

Utegymmet ligger i anslutning till de gamla tennisbanorna, nu padelbanor.. Utegym i trä. Underlaget är grus.

Redskap

• Knäböjspress
• Marklyft
• Axelpress
• Sit-upbänk
• Push-up
• Axelpress
• Hävstänger
• Dips
  

Utegymmet ligger i anslutning till Våxnässpåret i närheten av hemvägen. Utegymmet är i trä och underlaget är grus.

Redskap

• Dips
• Marklyft
• Hävstänger
• Bänkpress
• Knäböjspress
• Trappsteg/step-up
• Axelpress
• Sit-upbänk